为了帮助大学生提前掌握职场高效沟通核心技巧。助力他们跨越从校园到职场的沟通鸿沟，减少初入职场因沟通不畅产生的困扰，快速适应职场节奏，提升职场竞争力。特于2025年5月12日于民族团结楼516开展“职场新人，高效沟通技巧”活动，出席教师有指导教师董闪闪。

        活动伊始，董闪闪老师发表致辞，强调了有效沟通在职场中的重要性，并鼓励同学们放下压力、尽情发挥，通过此次活动积累经验、实现成长。本次活动设置了多样化的考核环节，全面提升了选手的语言表达、逻辑思维、应变能力以及团队协作沟通水平。

        活动过程中，同学们围绕职场热点话题，如“当老板把工作分给A组，而B组提出质疑”“在朋友圈里发表自己的工作，有时候会连带其他同事的工作，被认为是抢功劳”等，迅速组织语言，展开精彩论述，展现出敏捷的思维能力。情景模拟沟通环节，同学们现场还原真实场景，凭借出色的沟通技巧和临场应变能力化解“危机”，赢得阵阵掌声。

        初入职场，精准表达是高效沟通的基石。不同于校园里的随意交流，职场沟通更注重清晰与效率。当你需要汇报工作时，切忌冗长拖沓，学会提炼重点，用简洁的语言直击核心。先抛出结论，再用具体数据和事例佐证，最后提出建议或解决方案。比如，在汇报项目进度时，与其絮絮叨叨讲述过程，不如直接说：“项目目前已完成70%，因原材料供应延迟可能导致工期延长两天，建议启动备用供应商，这样可确保按时交付。” 这种表达逻辑，能让对方迅速抓住关键信息，也展现出你的专业性和条理性。

        倾听在职场沟通中同样不可或缺。很多时候，急于表达自己的观点，反而会忽略对方的真实需求，导致沟通无效。当同事或领导讲话时，放下手中的其他事务，专注倾听，适时用点头、眼神交流给予回应，必要时做好记录。听完后，不妨用自己的语言复述确认，避免误解。这不仅能确保信息准确传达，还能体现你对对方的尊重和认真负责的态度。

        主动沟通也是职场新人需要培养的重要能力。别等问题堆积如山才开口，遇到困难、发现问题或有新想法时，及时与同事、领导交流。主动汇报工作进展，让对方了解你的工作动态；主动沟通协作需求，避免因信息不对称产生矛盾；主动分享经验见解，展现你的积极态度和学习能力。主动沟通不仅能高效解决问题，还能快速拉近与他人的距离，让你更快融入团队。

        职场沟通中，情绪管理至关重要。被批评时的委屈、意见不合时的争执、任务繁重时的烦躁……这些情绪如果不加控制，很容易影响沟通效果，甚至破坏人际关系。当情绪涌上心头时，先深呼吸，给自己几秒冷静的时间，再理性表达。比如，面对不合理的指责，不要立刻反驳，可以说：“我理解您对这个结果的担忧，我会仔细复盘，看看哪些地方可以改进。” 待双方情绪平稳后，再进一步沟通，这样更有利于问题的解决。

        书面沟通在职场中也占据着重要地位。邮件、报告、文案等书面内容，是你职场形象的重要体现。撰写时，注意格式规范、语言简洁、逻辑清晰，避免错别字和语法错误。重要信息可以加粗、分点标注，方便对方快速阅读。一封条理清晰、专业规范的邮件，往往能给人留下良好印象，助力你的职场发展。

        职场沟通是一门学问，更是一项可以通过学习和实践不断提升的技能。从校园到职场的转变过程中，只要你注重表达、学会倾听、主动沟通、管理情绪、重视书面交流，就能逐渐掌握高效沟通的秘诀，告别“社恐”，在职场中脱颖而出，开启属于自己的精彩篇章！

        此次职场新人沟通大赛活动的成功举办，为同学们提供了学习与交流的平台，帮助他们在实践中提升沟通能力，为未来的职业发展奠定坚实基础。同时，活动也充分展示了国际商学院对人才培养的重视，进一步营造了积极向上、注重沟通的文化氛围。相信在学校的培养与支持下，国际商学院的学子们将不断成长，未来可以在自己的岗位上贡献更多力量。